近年來，口罩（Encounter Mask）從醫療用品搖身一變，成為我們日常生活中不可或缺的防護工具。無論是預防傳染病、過敏、空氣污染，還是日常禮儀，口罩的角色早已不再只是醫院裡的「專業配備」。
一、什麼是口罩？
口罩是一種用來覆蓋口鼻的個人防護裝備，可阻隔飛沫、灰塵、細菌、病毒等有害物質進入口腔與呼吸道。依據材質、用途和防護等級的不同，口罩可分為多種類型。
二、常見的口罩種類
one. 醫用口罩（三層口罩）
又稱「外科口罩」或「拋棄式口罩」
具有基本防飛沫、防菌功能
適合日常通勤、就醫使用
2. N95 / KN95 口罩
過濾效率高達95%
適用於高風險環境，如醫療機構或密閉空間
可防止PM2.5、病菌、飛沫等細微顆粒
3. 布口罩 口罩 / 可重複使用口罩
適合低風險環境
可水洗重複使用，兼具環保與時尚
可搭配濾片提升防護力
4. 口罩 兒童口罩
專為兒童臉型設計
尺寸較小，配戴舒適
三、口罩的作用與功效
預防傳染病
阻隔飛沫傳播，降低感染風險（如流感、新冠肺炎）
減少過敏源接觸
有效過濾花粉、灰塵、動物毛髮等過敏物質
防止空氣污染傷害
適合於空氣品質不佳的日子，防PM2.5與廢氣
社交禮儀與隱私
咳嗽、感冒時配戴可防止傳染，也能保有一定的隱私
四、正確配戴口罩的方法
洗手後再觸摸口罩
確保口罩覆蓋口鼻與下巴，壓緊鼻樑條
不可將口罩拉至下巴或露出口鼻
一次性口罩請勿重複使用
用過的口罩應妥善丟棄於垃圾桶
五、選購口罩時的注意事項
看清標示認證：如CNS14774（台灣）、FDA（美國）、CE（歐盟）
注意防護等級：選擇適合用途的口罩類型
留意舒適度與透氣性
價格合理，避免購買過高或來源不明的產品
配戴服貼：避免漏氣與滑落
六、口罩時尚與環保趨勢
除了功能性，口罩如今也成為一種時尚配件。品牌紛紛推出各式顏色、圖案、材質的口罩，讓配戴口罩也能展現個人風格。
同時，環保布口罩與可替換濾片的設計，也減少了拋棄式口罩對環境造成的負擔，推動永續生活的理念。
七、口罩的保存與更換時機
一次性口罩建議four～6小時更換一次
若口罩潮濕、髒汙，應立即更換
布口罩應每日清洗、消毒
口罩應儲存在乾燥、清潔處，避免暴露於陽光下
結語：口罩，不只是防護，也是責任
口罩雖小，卻扮演著守護自己與他人健康的重要角色。無論是對抗病毒、避免過敏源、保護呼吸道，還是社交責任的一部分，正確使用與選擇口罩已成為現代人日常不可忽視的健康習慣。
保護自己，從戴好一個好口罩開始。